ミツバモチノウオ（Tripletail wrasse）

顎口上綱硬骨魚綱条鰭亜綱新鰭区棘鰭上目スズキ系ベラ亜目ベラ科モチノウオ属

Tripletail wrasse

Cheilinus trilobatus Lacepède, 1802

漢字 三歯持之魚
由来・語源 漢字も由来語源も不明。「三歯」ではないかとしたのは、尾鰭、背鰭、尻鰭が三つの歯（錐など）に見えるからではないか、との推測。1943年には和名がなく、『魚類の形態と検索』（松原喜代松　岩崎書店　1955）にもない。和名がついた時期は不明。

海水魚。奄美大島以南の岩礁域。

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沖縄本島では少ないながら水揚げがあり、食用魚として普通。
比較的値段は安い。

市場での評価 沖縄ではベラ類として少ないながら入荷を見る。比較的安い。
漁法 釣り、刺し網
産地 沖縄

体側の赤い縞模様などが鮮やかなもの。触って張りのあるもの。目が澄んでいるもの。

旬は不明
鱗は柔らかく大きく手ではぎ取ることができる。皮はややしっかりしているが薄い。
白身でクセがないものの、水分が多く旨みは少ない。骨はあまり硬くない。

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煮る(煮つけ)、ソテー(バター焼き)、揚げる(唐揚げ)

ミツバモチノウオのまーす煮 上質の白身で皮目にうま味がある。問題は水分が多いことだろうか。これを強めの塩水で煮上げることで解消する。水洗いして強めの塩を加えた水で強火で短時間煮水分を飛ばしながら豆腐と一緒に煮る。身離れがよく、甘味があってとてもおいしい。

ミツバモチノウオの煮つけ 身は水分が多く軟らかいがクセがない。煮ても硬く締まらず、ふっくらと仕上がる。煮つけにとても向いていると思う。ここでは酒・みりん・しょうゆの味つけで煮る。適度に身が締まり、身に甘みがあってとても味わい深い。
ミツバモチノウオのバター焼き 水分が多いもののクセのない上質の白身で熱を通しても硬く締まらない。皮目に独特の風味があるなどソテーに向いている。半身に塩コショウして、多めの油でじっくりとソテー。表面がかりっとしたらマーガリンを加えて風味づけをする。
ミツバモチノウオの唐揚げ 水分が多く、皮に厚みがあるので適宜に切り込みを入れて、片栗粉をまぶしてじっくり二度揚げする。揚げ揚がりに塩とヒバーツ（好みの香辛料を）を振る。ぱりっと表面が香ばしく、身に甘みがあっておいしい。

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協力／崎原さしみ店（石垣市）
『日本産魚類検索　全種の同定　第二版』（中坊徹次編　東海大学出版会）、『日本産魚類検索』（岡田彌一郎、松原喜代松　三省堂　初版1936、第二版1943）、『沖縄の漁具・漁法』（沖縄県漁業振興基金 　編集沖縄県水産試験場）、『美ら海市場図鑑　知念市場の魚たち』（三浦信男　ぬにふぁ星　2012）