ウグイ

市場での評価 関東ではまったく流通しない。滋賀県、長野県では販売されている。安い。
漁法 網（つけば漁、瀬つき漁）、やな、釣り
産地 栃木県、長野県、滋賀県

瀬つき漁 流れのある転び石のある場所にウグイは産卵する。その産卵場所を作り、そこに集まる産卵期の脂ののったウグイを投網でとる。［栃木県那賀川町］

ウグイの唐揚げ 小振りのウグイは内臓と頭部を取る。よく水分をきっておく。片栗粉をまぶしてじっくりと二度揚げしたもの。さくさくと香ばしいなかにウグイの風味が感じられる。味つけは塩コショウでもカレー塩などでもいい。

ウグイの南蛮漬け 小振りのウグイは内臓を串などを使って取る。内臓はそのままでもいいが、少し苦みがある。水分をよく切り、片栗粉をまぶしてじっくりと二度揚げにする。これを三杯酢（酢、砂糖、しょうゆ、少量のだし）に揚げたてを漬け込む。

ウグイの背ごし 長野県佐久市で養殖されているものを使用。生きているものの鱗をひき、頭部と内臓、鰭を取る。これを端から出来るだけ薄く切り離したもの。生きているもので、まったく臭みがなく味わい深い。

ウグイの焼き浸し 串などを使って内臓を取り、水分をよく切る。小さなものは内臓を取らなくてもいい。素焼きにしてしょうゆ、酒、みりんを煮立てて冷ましたもにに漬け込んだもの。さっぱりとして酒の肴にもってこいだ。また焼いて甘辛くじっくり煮た甘露煮もうまい。

ウグイのみそ煮 小振りのウグイは串などを使って内臓を取る。内臓はそのままでもいいが、少しほろ苦い。これを素焼きにする。みそ、砂糖（好みで）、酒を合わせたもので煮る。

ざっこ蒸し 使う「ざっこ」は「くき（ウグイ、エゾウグイも含むと思われる）、「だいとうあ（オイカワ）、アブラハヤ（あぶらべ）、モツゴ、タモロコ、「ニゴイ（みごい）」、フナ（ギンブナ）、コイ。モツゴ、オイカワ、ニゴイは移入後に使われ始めたもの。
　生きている「ざっこ」は流水で水洗いする。これを鍋に入れて塩を加える。少しかき混ぜて塩を行き渡らせる。
フタをして火にかけて10分ほど蒸し煮にする。これを「塩蒸し」という。
10分経ったら鍋に溜まった水分を捨てる。フタをして空だきして水分を出し、出て来た水分を捨てる。これを３回ほど繰り返す。
平たい場所にスダレなどを敷き、塩蒸しされた「ざっこ」を広げて扇風機で水分を飛ばす。
「ざっこ蒸し」はほどよい塩加減で思った以上に食べやすく、ほろ苦さが酒に合う。［秋田県横手市雄物川町］

ざっこの貝焼き（ざっこのかやき） 「ざっこ」は流水で洗う。鍋に水を入れてみそしゃもじなどで入れる。このまま火をつける。このとんとみそを入れて火をつけることを「落としみそ」という。湧き上がってきたら味見。ここに生きている「ざっこ」を入れてふたをして煮る。仕上げに酒を入れる。豆腐やねぎを入れてもいい。「ざっこ」をみそで煮ただけなのにうま味のある汁になり、「ざっこ」もわたがほろ苦くておいしい。「ざっこ」は「だいとうあ（オイカワ）、「くき（ウグイ、エゾウグイも含むと思われる）」、アブラハヤ（あぶらべ）、モツゴ、タモロコ、「みごい（ニゴイ）」、「ふな（ギンブナ）」、コイ。

あいそ炭火焼き ウグイの産卵期である春に作られるもの。振り塩をした「あいそ（ウグイ）」をじっくりと炭火焼きに。山椒みそをつけて食べる。産卵期のいちばんうま味と脂ののった時季の焼きものの味は最上級。［久那瀬漁業生産組合　栃木県那須郡那珂川町］

つけば料理 産卵に適した川底を人工的に作り、網でとる漁のこと。ここでとれたウグイを料ること自体も「つけば（つけば料理）」という。千曲川沿いの小屋（かなり大きなもの）で「赤腹（婚姻色）」の出たものの塩焼きを食べた。子（卵巣）がたっぷりつまり、脂がのったウグイのうまいこと。これに味噌をつけた魚でん、天ぷらも出たがやはり塩焼きが最高の味。［長野県上田市ほか］
高菜とウグイの炊き合わせ、ウグイの刺身 「柿木村食生活改善推進協議会」島根県鹿足郡吉嘉町柿木村
田楽 つけば漁で取れたばかりのウグイを焼いて田楽（みそをつけて焼き上げる）にしたもの。千曲川市
甘露煮 素焼きにして干したものを甘辛く煮たもの。［山形県鮭川町］
塩焼き 滋賀県長浜市。
さなぶりに食べる 5月の産卵期にとって生かして置いた「くき」を「さなぶり（田植え後の振る舞い）」に焼いて食べる。［佐藤正彦さん　秋田県横手市雄物川町］

いだの冷や汁 いだ（ウグイ）を素焼きにしてほぐし、すり鉢ですり、みそと合わせてまたする。これに水を加えて季節のきゅうりやみょうが、ねぎなどを加える。これが「冷や汁」といいご飯にかけて食べる。愛媛県北宇和郡松野町で昔食べられていたもの。淡水魚の生臭みはまったくなく味わい深い。夏ならではの料理。［農家民宿　わらび　愛媛県北宇和郡松野町］

焼きあいそ 春、産卵期のあいそ（ウグイ）に振り塩をして、炭火でじっくりと香ばしく焼き上げたもの。皮目が非常に香ばしく、身に味がある。真子のほくほくした甘さもあって非常にうまい。［栃木県那須郡那珂川町］

桜ウグイのひねずし（さくらうぐいのひねずし） 石川県能登半島柳田村（現鳳珠郡能登町）でつくられるなれずし。柳田村は能登半島で唯一海に面していない。
甘露煮 素焼きにして干したものを甘辛く煮たもの。［福島県柳津町］

あいその甘露煮 産卵期のウグイのために作った瀬（産卵に適したきれいな石の瀬）についた、「瀬つきのあいそ（ウグイ）」を投網でとり、新鮮な内に素焼き煮して甘辛く、骨まで軟らかく煮たもの。［栃木県那須郡那珂川町］

やなぎば天日干 鱗内臓を取り、開いてやや強く干している。非常に風味がよく、うま味も充実している。非常にうまい。［西浅井漁業組合　滋賀県高島市］

唐揚げ 長野県佐久市などで作られる。揚げて甘辛いタレに漬けたもの。

■栃木県那須郡那珂川町では「骨を残して（塩焼きを）くうのは素人だ」という。
■春の産卵期に産卵しやすい場所を作り、そこに群れる産卵群を投網でとる。長野県
■徳島県貞光町（美馬郡つるぎ町）では夏から初秋はまずくて食べないが、初夏には「塩焼き、天ぷら、焼き干して飴炊き、だしに干して使っていた」という。

うぐい最中 「うぐい乃舞最中」、「うぐい最中」など。うぐい形の最中。［小池菓子舗　福島県県柳津町］