ボラ

市場での評価 寒い時期に関東では千葉県などから入荷してくる。非常に安い。
卵巣は秋から新年にかけて入荷してくるが、非常に高価なもの。幽門部、白子も地域によっては単独で流通する。
漁法 刺し網
主な産地 長崎県、兵庫県、千葉県、愛知県、大阪府など

ボラの卵巣 秋の声を聞くと関東の市場に出てくる。日本各地から入荷をみるが、兵庫県産などが多い。安くてもkgあたり7000円前後、高いと20000円以つく。これで自家製の鱲（唐墨、からすみ）を作る。

ボラの白子 精巣も卵巣と同じくらいに大きい。希に関東の市場にも入荷してくる。非常に美味だが卵巣と比べると遙かに安くて人気が薄い。

ボラの幽門 「うす（『本朝食鑑』に「臼子」）」、「へそ」ともいうとある。その形から「そろばん珠」とも。鮮度のいいものは刺身に、また焼き物などにもなる。全国的な流通は少なく、産地で消費されることが多い。卵巣などの出回るときに、味がいいのでもっと知られてもいい。

トドの刺身（寒トドの刺身） ２月の鹿児島県錦江湾のトドの刺身である。きれいな水域で育った２㎏上のトドのうまさは食べてみないとわからないと思う。
水洗いして三枚に下ろす。腹骨・血合い骨をとり、皮を引き、刺身状に切る。
切りつけたそばから脂がにじみ出してくる。口に含むといきなりトロっとした感じがして、その後にボラならではのうま味がくる。強いうま味の割りに後味がいい。寒のトドでなければ味わいぬ味である。わさび醤油でもいいし、酢みそをつけて食べてもいい。

ボラの刺身（酢みそ） 酢みそで刺身を食べる地域は多い。ボラは泥臭いとか、クセがあるなどというわけのわからないことを言う人がいるが、実は淡泊で上品な味なのである。今回のものは神奈川県真鶴町岩定置で揚がった新鮮なもの。水洗いして三枚に下ろし、皮を引き、薄く造る。これを辛子の利いた酢みそと洗いねぎで食べる。食べ飽きぬ味である。

トドの湯引き（ボラの湯引き） ２月の脂がたっぷりのったトドを使って作った。水洗いして三枚に下ろす。血合い骨・腹骨を取り、腹の方を熱湯にくぐらせる。数秒で氷水落として水分をきり、皮目が落ち着いたら切りつける。寒のトドなので身に脂のたっぷりで口溶け感があるが、それ以上に湯引いた皮がおいしい。

ボラの洗い ボラは生で食べるのが、いちばんうまいと思っている。これは定番中の定番である洗い。できれば活魚をしめて、すぐに料理したい。水洗いして三枚に下ろす。腹骨・血合い骨を取り、薄くそぎ切りにし、流水で洗い、氷水でしめる。切り身のなかからアデノシン三リン酸が失われ、ぎゅっと縮む。手前はへその刺身だ。味がないはずなのに、味をしっかり感じる。食感のよさが涼しさを呼ぶ。

ボラのポキ 刺身や塩焼きなどにすると無駄な部分が出る。それを使って作る。身は細かく切り、ねぎ（写真は島にんにく）と醤油・ごま油をかけて和える。自由な料理なのでトマトを使ってもいいし、キウイなどを混ぜてもいい。ここでは冬の橙をふった。

ボラの蒸魚（清蒸） 本種の頭部にはあまり筋肉は着いていないが、その少ない身が矢鱈にうまいのである。また目と脂瞼なども他に類を見ない味だ。これを中華風の甘いタレ、野菜と絡めて食べる口福感は例えようもない。残ったタレやあらに湯をかけてスープに、また煮だしてラーメンにしてもいい。
ボラは水洗いして頭部を梨子割りにする。頭部の鱗を包丁で削り取るようにして取る。皿にねぎを台にして置き、頭部（兜）を乗せて10〜15分蒸す。蒸し上がりにタレをかけ、香りのあるネギなどを乗せて煙が出るくらいに熱した油をかける。

ボラの鍋 上質の白身で、いいだしが出るので鍋材料に最適。大きさによって下ごしらえは違ってくる。小さなものはぶつ切りにしてもいい。湯通しして冷水に落として残った鱗やぬめりを流す。これを昆布だしに酒、塩で味つけしたもので煮ながら食べる。野菜や豆腐など具はお好みで。

ボラの韓国風鍋 韓国にはだしを使った鍋がある。上品なだしに塩味の中で煮ながら食べると実に箸が進む。韓国の辛すぎない唐辛子が合う。水洗いして適当に切る。白子や胃袋などと一緒に湯通しして冷水に落として粗熱を取る。水分をよくきり、だし・塩・酒の中で煮ながら食べる。だしは煮干しだしでもカツオ節出しでもいい。

ボラの煮つけ 水洗いして筒切りにして水分をよくきる。湯通しして、冷水に落として残った鱗やぬめりを流す。しょうゆ、酒、ざらめ糖で煮つけて、仕上げにしょうがの搾り汁をたらしたもの。煮ても硬くならず、うま味が感じられて美味。

ボラのみそ煮 水洗いして筒切りに。湯通しし、冷水に落として残った鱗やぬめりを流す。水分をよくきり、酒、水を合わせて煮る。煮加減を見ながらみそ、みりん、砂糖を合わせたものをとき入れていく。仕上がりにしょうがの搾り汁をたらす。すりみそでなければすって、裏ごしするときれいにあがる。

ボラのみそ汁 あらを集めるか、小型のものはぶつ切りにする。湯通しして、冷水に落として残った鱗やぬめりを流す。これを水（酒を少量入れる）から煮出してみそをとき入れたもの。うま味豊かなだしがでて味わい深い。

ボラのごま油焼き 水洗いして三枚に下ろして血合い骨を抜き切り身にする。薄く小麦粉をまぶしてごま油でソテー。コチュジャン、酢、砂糖、煮きり酒、昆布だしを合わせたたれをかけたもの。淡泊な白身魚に向いている料理法だ。

鰡の塩焼きにオリーブオイル 外国の方の食べ方に習ったものである。水洗いして三枚に下ろし、塩をする。少し寝かせて焼き上げ、香りのあるパセリやハーブなどを散らして、香辛料（ここではチリパウダー）をかけにんにくを混ぜたオリーブオイルをたっぷりとかけて食べる。単に塩焼きにするよりも万人向きでパンにも合う。

ボラの塩焼き 水洗いして切り身にする。振り塩をして１時間以上置き、じっくりと焼き上げる。二枚に下ろして焼いてもいい。寒のボラは脂がのっていて、表面が揚げたようになる。皮がぱりっと香ばしく、身はとても豊潤である。焼くと魚魚したところが出る。それが苦手ならショウガの搾り汁を振る。しょうが酢をかけたり、柑橘類を振るなどするといい。

ボラのねぎみそ焼き 水洗いして三枚に下ろして血合い骨を抜き、切り身に。じっくりと素焼き。焼き上がりにみそ、砂糖、みりん、酒、卵黄を鍋で練ったたれをのせて焦げ目をつけたもの。魚臭さ自体がダメという人はこんな料理もいいのでは。ほぐしてみそと絡めながら食べる。

ボラのうすのたたき 幽門（へそ）は開いて塩もみして水洗い。水分をよく拭き取る。表面を火で炙り、適宜に切ったもの。単に刺身で食べてもうまいが、軽く炙ることでよりうま味が増す。心地よい食感が楽しめるのもいい。

ボラうすの塩焼き よく水洗いして、ちょうどそろばん珠のような形の穴の部分まで包丁を入れて切る。水分をよく切り、振り塩をして串に刺し、やや強火で焼き上げる。コリコリとした食感のなかに甘味があって非常に美味。

ボラへその山椒煮 幽門（へそ）は開いて塩もみして水洗い。中心の管状の部分まで包丁を入れて半分の厚みに切る。繊維に沿って包丁目をとんとんと入れておく。鍋に酒、みりん、砂糖を煮立たせておき、下ごしらえした幽門を入れてさっと煮て鍋止めする。仕上げに山椒を振る。

ボラへその中華炒め 幽門（へそ）は開いて塩もみして水洗い。管状の部分まで包丁を入れて、外側に細かく包丁目を入れる。厚みを半分に切ってもいい。中華鍋にしょうが、にんにくのみじん切りを入れて油をそそいで火をつけて香りづけする。ねぎを加えて軽く炒めて幽門を入れて炒め、塩と山椒（コショウでも）で味つけする。

ボラへその唐揚げ 幽門（へそ）は開いて塩もみして水洗い。内側の白い皮膜を取り、内側に切れ目を入れる。酒・塩で下味をつけて少し置く。水分を切り、片栗粉をまぶして揚げる。
しこしことして食感が楽しめ、後からじわりと甘味とうま味がくる。ビールなどによく合う。

ボラ白子の塩焼き 白子は水洗いして一対をふたつに切り分ける。振り塩をして１時間以上寝かせて焼き上げる。表面に焦げ目がついても中はクリーミーで甘味がある。臭味はなく、白ワインにも好相性だ。

ボラ白子のゆでポン酢 白子は適宜に切る。鍋に塩水をわかし、しょうがもしくはハッカクを入れて、白子をゆでる。冷水に落として水分を切る。丸のままでゆでて、ゆで上がりに切ってもいいが火を通すのに時間がかかる。これをポン酢で食べる。紅葉下ろし、一味唐辛子などお好みで。

ボラ白子の揚げ出し 白子はざっと水洗いする。適宜に切り、片栗粉、もしくは小麦粉をまぶして強火で短時間揚げる。これを器に盛り、だしをはる。だしはカツオ節出し、みりん、酒で加減。酢をきかせてもいい。

ボラ白子の煮つけ 水洗いして適宜に切る。これを一度湯通しして冷水に落とす。こうすると煮汁が濁らない。これを酒、しょうゆ、みりんの味つけで煮て鍋止めする。鍋止めしないで熱いうちに煮汁と一緒に食べてもうまい。煮汁に昆布をきかせてもいいし、だしの素を使ってもいい。

産後に食べる 島根県安来市広瀬町比田地区。産婦（出産直前、直後の女性）には「うす（臼）」のある魚を食べさせるとよいといって、鯔（ボラ）などを食べさせた。
ぼら雑炊 雑炊ではなく、ボラの炊き込みご飯。ボラをゆでて、ゆでた水で加減した米にほぐしたボラの身を混ぜて炊く。もしくはボラの身を入れてご飯を炊き込む方法がある。ねぎやにんじん、油揚げなどを入れる。［蟹江町］
ボラの水炊き（鍋） 寒い時期に魚屋に鍋の材料を買いに行くと、「はげかぼら」とよく言われた。魚は瀬戸内海か徳島県でも紀伊水道のものだったので、カワハギかボラが寒い時期を代表する鍋材料だった。［徳島県美馬郡貞光町南町（現つるぎ町）］

いなまんじゅう 愛知県海部郡蟹江町。いな（ボラの若魚）の内蔵と中骨を口から出し、代わりにあん（ぎんなん、しいたけ、麻の実、ゆずの入った練りみそ）を入れて焼き上げたもの。［いなまん　愛知県海部郡蟹江町］

ぼらちゃず 「ボラの茶漬け」のこと。みりん、酒、砂糖、しょうゆなどでタレを作る。切り身にして素焼きし、たれを塗り、また数回焼く。これをご飯にのせてお茶をそそぐ。［石川県穴水町、能登町］『聞き書　石川の食事』（農文協）

ぼらの色づけ ボラの照り焼き。三枚に下ろして５〜６等分したものを素焼き、たれを塗りながら焼き上げる。たれはしょうゆ、砂糖、酒、甘酒などで作る。この「色づけ」、「色付け焼」は江戸時代から作られていたもので、言語とともに石川県に残ったものと思われる。［石川県金沢市］『聞き書　石川の食事』（農文協）

ぼら飯 ボラを水洗い。適宜に切り、しょうゆに漬け込んでご飯と炊き込んだもの。野菜は里いも、にんじん、ごぼうなど。ご飯を炊くときに中骨の部分を入れておくと味がいい。味つけは漬け込んだしょうゆだけでもいいが、酒を加えた方がうまい。［香川県東部『聞き書　香川の食事』（農文協）］

ぼらと大根のだいだい酢のなます（ぼらのなます） ボラを三枚に下ろして薄き切り、塩をする。大根、にんじんはせん切りにして合わせて塩をしておく。塩をしたボラ、大根、にんじんを洗い、ほどよい塩加減にして橙（だいだい）の搾り汁で和える。砂糖を加えると酸味が抑えられて美味しい。［香川県東部『聞き書　香川の食事』（農文協）］

出世魚 ハク（3cm前後）、スバシリ（10cmくらいまで）、オボコ（5〜18cm）、イナ（10〜25cm）、ボラ（30〜40cm）、トド（40cmもしくは50cm以上）。
寒鯔 関東の陸釣り（防波堤などからの釣り）をする人の間で「寒鯔（かんぼら）」という言葉がある。
うす（臼）のある魚 〈産婦にはうす（臼）のある魚を食べさせるとよいといって、鯔（ぼら）などを食べさせた。また乳がよく出るようにといって鯉を食べさせるふうもある。〉。現島根県安来市広瀬町比田。『能義奥の民俗』（畑伝之助　島根県文化財愛護協会　1967）
秋 歳時記、俳句季語では「秋」。
いなせ 一説に〈勇み肌で、粋な若者のこと。またその様子。威勢よくさっぱりした気っ風の若者のこと。魚河岸の若者が、ボラの若魚であるイナの背のように髪を結んだ〉ことから。
江戸前の魚 〈東都（えど） 佃洋（おき）、すなわち其処なり、あじわひも、泥臭なくして、甚よし、只いなのみにあらず、諸（もろもろの） 魚神奈川沖より、こなたに生きるもの、所謂江戸前と称て、賞味せぬものぞなき〉。『魚鑑』（武井周作　天保辛卯　1831）
養殖 アフリカ、イスラエル、東南アジアでは重要な養殖魚。
吸物鯔など 婚礼の膳や引き出物に。「塩鰡弐本」。夕食に「鰡焼物」。元禄６年４月24日　『鸚鵡籠中記』（朝日重章著　塚本学編注　岩波文庫）
すばしり打ち（魚へんに走る） 汽水域でボラの幼魚である「すばしり」の投網打ちにしばしば出掛けている。元禄７年閏５月27日　『鸚鵡籠中記』（朝日重章著　塚本学編注　岩波文庫）
吸物　赤みそ　へそ 「今日御慶帯を結ぶ。懐胎五月」。祝いの膳で出る。赤みそ仕立ての吸物にボラのへそという意味らしい。元禄７年９月26日　『鸚鵡籠中記』（朝日重章著　塚本学編注　岩波文庫）
七夜の祝儀 産後七日目の祝いの膳に「なよし指身（さしみ）」、祝いに「大鰡二」。（元禄８年３月16日）、他にも「魚へんに走（すばしり）の川の吸物」（元禄９年９月17日）　『鸚鵡籠中記』（朝日重章著　塚本学編注　岩波文庫）
鯔五本 馬琴の孫、太郎などの祝儀に、赤飯、鰹節などとともに、鯔五本を送る。
鯔開き 嘉永元年（1948）八月、〈赤雑毛の女猫を持っていって渡した。　鯔一尾をそえて渡した。〉
鯔色付け焼 小石川の御家人、小野家の忠四郎は幕臣舘野家に養子に行く。小野家からなにくれとなく援助。田安家の御近習番である勤め先に〈鯔色付け焼、鮑フクラ煮、……〉などを差し入れている。『小石川御家人物語』（氏家幹人　朝日新聞社　169）
ぼらの刺身 紀州和歌山藩の衣紋方（衣冠装束などを整える役目）であった酒井伴四郎はしばしば装束の稽古に三井家（江戸）に出向いている。装束の稽古のあとに料理を振る舞われているが、万延元年十一月二十四日（1860）には、「ぼらの刺身」が出てくる。『紀州藩士　酒井伴四郎関係文書』（小野田一幸　髙久智広　清文堂）

鯔開き 滝沢馬琴の日記から暮らしに関するものを考察した『馬琴一家の江戸暮らし』高牧實（中公新書）に【鯔開き】というのがある。贈答などに使うくらいなので高価なものと思われる。単に塩をして作ってみた。塩加減は保存も考えて強め、干し加減も強めにした。臭味などはまったくなくとても味わい深い。