
ジンドウイカの刺身

刺身 新鮮なものは刺身にして非常に美味。軟らかく甘みがある。できるだけ水洗いしないこと。

ジンドウイカの塩焼き

ぽんぽん焼き 軽く水洗いして水分をよく拭き取り、振り塩をする。これを炭火、もしくはガスレンジの魚焼きに入れて強火で焼き上げる。定置網などの漁師さんはときどき胴の部分が「ポン」とはぜるので「ぽんぽん焼き」などと言う。

ジンドウイカの煮つけ

煮つけ ジンドウイカの足を外し、墨(すみ)などを取り去る。この胴の部分に足を詰め込んで甘辛く煮つけにしたもの。軟らかく、甘辛い中にもイカのうま味と甘味が生きている。

ジンドウイカのぬた

ぬた ジンドウイカはげそを外し、内臓、墨を取り去り、さっと塩ゆでに、うちわなどであら熱をとる。三つ葉も軽く塩ゆでにして冷水に落とし、水分をよくとっておく。これを西京味噌で作ったすみそで和える。

ジンドウイカのオリーブオイル焼き

オリーブオイル焼き ジンドウイカはさっと水洗いして水分をよく拭き取る。フライパンにオリーブオイルを入れてつぶしたニンニクも加えて火をつける。ニンニクの風味が油に移ったらニンニクを取りだし、ジンドウイカを丸のままソテーする。仕上げにジェノベーゼソースを加えて和える。フランスパンと相性がいい。

ジンドウイカとトマトのスパゲッティ

イカとトマトのスパゲッティ 生のジンドウイカの刺身状に切ったものと、皮をむいたトマトをあらくつぶしたものを、オリーブオイル、すり下ろしニンニクを合わせて置く。ここにゆでたてのスパゲッティを入れて和えるだけ。