サラガイ

■ 料理法はアラスジサラガイ、サラガイは共通。

サラガイと空心菜の炒めもの サラガイは剥き身にする。砂などを噛んでいることは少ないが念のために塩水でざっと洗ってもいい。中華鍋などに太白ごま油としょうがとにんにくのみじん切りを入れて熱し、空心菜とサラガイの剥き身を一緒に入れて一気に炒める。味つけは塩コショウのみ。香酢（黒酢）、しょうゆ、中華スープなどを使ってもいいし、八角などの香りづけをしてもいい。

サラガイのみそ汁 サラガイはザルなどに入れてよく洗う。これを水から煮て殻が開いたらみそを溶く。身自体の味を楽しみたいならば、みそを溶いて沸いたところに入れる。汁のうま味は弱いが身の甘味や食感は格段によくなる。殻付きの汁にする場合には小振りなものを選ぶのもコツ。

サラガイのお吸いもの サラガイを剥き身にしてヒモや貝柱、内臓の部分を集めておく。これを昆布だしで煮て、酒、塩で味つけしたもの。薬味は黒コショウ。あっさりした上品な味の汁になり、酒の後などにとてもいい。

サラガイのワイン蒸し サラガイはザルなどに入れてよく洗う。フタができる鍋などにオリーブオイル、にんにくを入れて加熱する。にんにくの香りが立ってきたらサラガイを入れてオイルと馴染ませて白ワインを入れる。貝殻が開いてきたら香りづけのバターを加えて貝殻が総て開いたらパセリ、スイートバジルなどを散らして出来上がり。中華風に老酒とごま油を使ってもいいし、清酒で蒸し上げてもいい。

サラガイの刺身 アオヤギ（バカガイ）と同様、剥いて湯通しして冷水であら熱を取り、刺身にも。完全な生で食べてもまずいわけではないが、軽く熱を通すと甘みが出る。ただしアオヤギのような個性には欠ける。軽く湯がいたものを酢の物、和え物にしても美味。

焼く 片方の貝殻を剥き、ガス台などに備え付けられているグリルで焼き上げたもの。オーブントースターなどでもできる。焼き上がりの味つけはしょうゆと酒、もしくは白ワインと塩などお好みで。貝らしい風味は弱いが焼いた香ばしさは実に魅力的である。

サラガイのリゾット ２通りの作り方がある。１つはサラガイをワイン蒸しにして貝を取り出し身を分けて、適宜に刻む。蒸したときに出た汁を別に取り分けておく。鍋にオリーブオイルとニンニク、エシャロット（なければ玉ねぎ）を入れて炒め、ワイン蒸しのときの汁とハーブブイヨンを入れる。ここにご飯やトマトを入れて煮る。バターとパルメジャーノレッジャーノ（粉チーズでもいい）などのチーズをスライスしながら加え、取り分けて置いた身を入れる。仕上げにパセリなどを混ぜ込んで出来上がり。もうひとつの作り方はエシャロットなどが炒まったあとに生の剥き身を適宜に切ったものを入れる。

野菜炒め 北海道室蘭、白老などでは剥き身にして野菜と炒める。これは実際にやってみると非常にうまい。日々の惣菜としても優れている。

カレー 古くはホッキガイ（ウバガイ）と一緒にとれるサラガイは安くて売り物にならなかったという。それで白老から苫小牧にかけての家庭では肉の代わりに白貝（サラガイ、アラスジサラガイ）を炒めて、野菜（玉ねぎ、人参、ジャガイモ）などと煮込んでカレールーを溶き入れる、ごくごく平凡なカレー。あまりスパイシーなものではなく、平凡なカレールーで平凡に作る方が貝の旨味を感じられる。［北海道白老郡白老町、苫小牧市］