ヒラメ型。側扁する。体表に数個の褐色の斑文がある。
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魚貝の物知り度 食べ物としての重要度 味の評価度 ★★★★
知っていたら達人級★★
地域的、嗜好品的なもの★★★
美味生息域 海水魚。水深40〜80mの砂泥地。
北海道室蘭〜九州南岸の太平洋沿岸、北海道〜九州南岸の日本海・東シナ海沿岸、瀬戸内海、東シナ海大陸棚域。朝鮮半島南岸・東岸、済州島、台湾、中国沿岸。生態 産卵期は３月〜８月。基本情報 産地などでは刺身や煮つけなど盛んに食べている。また干もの原料としても重要。なかでも上乾品「でべら」は干物のなかでも屈指の高級品となっている。水産基本情報 市場での評価 鮮魚でくることはほとんどない。関東でも少ないながら干物が見られる。
漁法 底曳網
主な産地 広島県ほか瀬戸内海沿岸。選び方 干物ではよく乾燥しているもので、変色しているもの、黒っぽいものはさける。味わい 旬は秋から産卵期である春〜夏。
鱗は細かくたわしなどで簡単にとれる。骨はあまり硬くない。
透明感のある白身でやや水分が多い。栄養 ー寄生虫 ー食べ方・料理法・作り方 料理法生食（刺身）、揚げる（唐揚げ）、焼く（干もの）
刺身タマガンゾウビラメの刺身
鮮度のいいものは刺身がいちばん。甘味とうま味が豊かでとてもうまい。
唐揚げタマガンゾウビラメの刺身
刺身の中骨などを乾かしてあげる。また小型はそのまま丸揚げにしてとても香ばしい。春から夏にかけての子持ちはとりわけ美味しいとも。
干ものタマガンゾウビラメの干もの
単にそのまま焼くよりも、立て塩につけて塩味をつけて干して焼いた方がうまい。好んで食べる地域・名物料理 新潟県 新潟市では刺身や骨煎餅を作る。
刺身 新潟県新潟市、愛媛県西条市では刺身で食べる。
雑煮 「干がれい」をあぶり、骨を取り去り、だしをとる。根菜類をこのだしで煮て、だしに使った「ひがれい」をもどして、しょうゆ味の汁にし焼かない餅を入れる。「ひがれい」のうま味のある汁に島で使われている甘口の『富士大醤油』が鄙びた優しい味を作り出す。雑煮
干がれいのすまし汁 焼いて骨をのぞいた「干がれい」ととろろ昆布を器に入れて小豆島の富士大醤油で味つけ。熱湯をそそぐだけでできる。［坊勢漁業協同組合 兵庫県姫路市家島町坊勢］
ひがれいのなます 「ひがれい」をあぶり、ほぐしてニンジンなどの野菜を合わせて合わせ酢で和えたもの。［坊勢漁業協同組合 兵庫県姫路市家島町坊勢］ひがれいのなます
がんぞがれい飯 焼いた「干がれい」の骨をのぞき、小豆島の富士大醤油、みりん、砂糖などを合わせたたれに漬け込んで柳行李（やなぎごおり）で作った弁当箱にご飯とともにつめた。まずは弁当箱にご飯を敷き、漬け込んだ「干がれい」を並べ、ご飯をかぶせる。いちばん上にも漬け込んだ「干がれい」をのせる。漁師さんの弁当の定番であったという。［坊勢漁業協同組合 兵庫県姫路市家島町坊勢］ばんぞがれい飯
加工品・名産品 ー
ひがれい（干がれい）タマガンゾウビラメの干しがれい
和歌山県和歌山市雑賀崎は底曳き網の盛んなところ。そこでまとまって揚がる本種を「あせ（ダンチク）」の茎に通してからからに干す。［金栄丸 和歌山県和歌山市雑賀崎（詳細はweb「はまかぜ通信」）］
ひがれい（干がれい） 瀬戸内海のものも同様だが、板の上などにのせて、木槌などでよくたたく。ひがれいの食べ方
ひがれい（干がれい）ひがれい
軽くあぶり縦方向にハサミを入れて提供すると骨が取りやすくなる。
でびら（上乾品） 広島県尾道市など瀬戸内海周辺。別名「木の葉がれい」。金槌などでとんとんと叩いて骨を軟らかくして、単にあぶって食べる。雑煮に入れる。焼いてほぐしてみそと合わせて団子状にしてゴマと熱いお茶をかけて食べる「でべら茶漬け」。でびら
焼きひがれい 兵庫県姫路市家島町坊勢はもっともタマガンゾウビラメの干ものを多様に利用する。単に干したもののほか焼いて骨を抜いたものもある。［坊勢漁業協同組合 兵庫県姫路市家島町坊勢］焼きひがれい
ふなべた骨せんべいタマガンゾウビラメの骨せんべい
新潟市では「ふなべた（タマガンゾウビラメ）」の刺身をよく食べる。この刺身にした中骨の部分を干して売っている。これを揚げると実に香ばしくてうまい。釣り情報 相模湾ではアマダイ釣りなどのときにオキアミ餌でつれる魚のひとつ。歴史・ことわざ・雑学など ー参考文献・協力 協力／金栄丸（和歌山県和歌山市雑賀崎 雑賀崎では底曳き網の魚を漁師さんから直接買うことができる）
『日本産魚類検索 全種の同定 第二版』（中坊徹次編 東海大学出版会）、『日本産魚名大辞典』（日本魚類学会編 三省堂）、『広島県 文化百選 味産品』（広島県 中国新聞社）、『聞書き 広島の食事』（農文協）