硬骨魚綱スズキ目スズキ亜目タイ科ヘダイ亜科ヘダイ属 ヘダイ Sparus sarba
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魚貝類の物知り度
★これを知っていたら学者 ★★これを知っていたら達人 ★★★これを知っていたら通 ★★★★これは常識 ★★★★★これ知ってなきゃハジ
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魚貝の物知り度/★★
■知名度は低いものの、入荷は少なくない。値段は安くお買い得な魚
生息域◆太平洋側では千葉県以南の内湾や波の静かな磯に棲息する。
大きさ◆ 50センチほどになる。
漢字◆「平鯛」。
呼び名・方言◆神奈川県真鶴、静岡県など各地で「白鯛(しろだい)」、三重県尾鷲市で「まなじ」
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食べ方◆
刺身/塩焼き/ムニエル

 産卵期は春から初夏。
 関東ではときに漁獲されるが数は少ない。また大きなものはやはり西日本に多いようだ。
 この「へ」の意味だがどうやら平たいの「へい」ではないかと思われる。市場には目立たないが入荷は少なくはない。ヘダイという和名が知られていないために「くろだい」とか「しろだい」などと、呼び名が一定しない。
釣り/クロダイ釣りで混ざる。東日本では大型は少なく、主に西日本に多い魚。クロダイ同様ウキ釣り。エサはカニやオキアミ。
■旬は秋から春先。刺身の味はクロダイなどより上では? と思う。身の色が美しく、くせがまったくなく優等生の味。これを物足りないという料理人もいるが、タイ科の魚にそんなことを求めるのはおかしい。ほかにも塩焼き、ムニエルなどどんな料理にも合う。
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→刺身がうまい、ということはカルパッチョもうまいということ。カルパッチョは家庭でもどんどん取り入れたい料理法。作り方は簡単。皿にニンニクをすりつけ、香りをつけて、ドレッシングかオリーブオイルを塗る。ここに薄切りの刺身をのせて、上からも柑橘類やドレッシング、オリーブオイル、バルサミコ酢などをふる