イガイ目イガイ科 イガイ
Mytilus coruscus
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魚貝類の物知り度
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魚貝の物知り度/★★
■入荷は非常に少ない
酢の物/みそ焼き/みそ汁
 北海道から九州の磯などに付着している。
 ムラサキイガイとくらべると大きくて20センチを超えるものも珍しくない。その上貝の形がまちまちで多数の付着生物に覆われている。市場にくることはあまりないが、資源の枯渇が原因であるらしい。
 産地がどうしても確かめられなかったが「せとがい」と箱に書かれていたものがあって瀬戸内海産かもしれない。他には島根県浜田では「たちがい」。「しゅうりがい」という地方も多く千葉県銚子での「しいれ」「しいり」もこの変化かも知れない。
■丸のまま酒蒸しや茹でて酢の物や酢みそ和えにするのがうまい。身に甘味があり、プックリとしっかりした食感、噛むと大量の塩味のエキスが口の中に広がる。またこの貝を茹でて刻んだものをご飯に炊き込んだ「いがい飯」。これは大人の味、海の香りと旨味がたっぷりあってなかなかうまい。
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●写真左は北海道長万部産
下は島根県浜田漁協の競り場

↓我が家ではゆでて酢の物。まるのまま酒蒸しなどにする