硬骨魚類条鰭亜綱新鰭区棘鰭上目スズキ系
スズキ目サバ亜目サバ科サバ属
マサバ
Scomber japonicus
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魚貝の物知り度/★★★★ これは常識
市場での評価・取り扱われ方◆入荷は少なくはないが漁獲量は安定しない。時期や産地によっては高級魚である
生息域◆日本列島近海。世界中の亜熱帯、温帯域。
大きさ◆20センチ前後
漢字◆「斑葉魚」。「真鯖」、「小歯」「狭歯」。参考/『魚と貝の事典』望月賢二 柏書房
由来◆もっとも代表的な鯖ということ。また「小歯」は『大言海』に「小歯の義。サバノウオが成語なり、サはささやか、小の意なり、この魚、他の魚に変わりて、歯、小なり」とある。
呼び名・方言◆
成長段階では「ろうそく」などの呼び名がある
食べ方◆ しめさば(生寿司)/塩焼き/煮つけ(みそ煮)/刺身他多々

 小型のときには動物プランクトンやエビなどを食べているが、大きくなるとカタクチイワシやアユの稚魚を狙う獰猛な肉食魚である。産卵期は冬から初夏まで。この時期が味の落ちる時期と重なる。また寿命は6、7年で体長40センチを超える。
 市場や港などでは「本さば」「ひらさば」と呼ばれることが多い。
 マサバには黒潮などにのって回遊するのと、一定の場所で居着くのがいる。回遊するマサバは網で大量に漁獲するためにやや値段が安いが、居着きのマサバは釣りで漁獲するためにときに超がつくほどに高級魚である。
釣りサバの代表的なもの
関さば/豊後水道がもっとも狭くなる速吸瀬戸で一本釣りしたものを、生け簀に一定期間泳がせて出荷に合わせて締めて出荷される。
松輪さば/東京湾をぐるりと回遊しているマサバである。初夏や秋にビシ仕掛けで釣り上げる。この回遊から離れてやや深いところに居着いているのがいてこれが見事に金色に輝いている。これは非常に数が少なくとれると関さば以上に高価。そしてうまい。
養殖さば/これら天然ものに対して今や各地でマサバの養殖が行われている。この養殖マサバは2004年現在決して珍しいものではなくなった。まるまると太った体型とたっぷりのった脂。刺身やしめさばになる。
釣り◆ 防波堤周りや、港の中などにも侵入してきて、高速で小魚を追う姿が見られる。行楽気分の防波堤釣りでも30センチ前後の大形が釣れたり、また20センチの幼魚が子供達のバケツの中で腹を上にして何本も入っていたりする。
また船釣りでは東京湾内のビシによるコマセ釣りが有名。
◆食べてみる◆
 旬は秋から冬。そしてマサバは大きければ大きいほどうまいのではと思う。サバを選ぶなら大振りで丸く太っていて表面がぬめっとしているのがいい。
 マサバの味わいをもっとも引き出してくれる料理法は塩焼きだろう。単純明快に振り塩をして香ばしく焼き上げたものが至福の味。同様に干物もいい。他には、しめさばは酒の肴としては最高のもの。ちなみに「しめさば」は関東での呼び名であり大阪など関西では「生(き)寿司」という。
 また近年、大分県佐賀関からくる「関さば」をはじめ、「首折れサバ」という生きている内に首を手で折って締めたもの、養殖して活け締めにしたものなどがある。これらは刺身になる。
 また意外に知られていないが東京近海のマサバ。三浦半島松輪周辺では東京湾を回遊するサバの一本釣りが行われている。これもブランド化している。またもっとも希少なものに東京湾口、相模湾での根つきのマサバがある。これは色合いからして金に輝きまるまると太って大きい。まあこれは食べようとして食べられるものではないが見つけたら財布をはたいても食う価値がある。

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しめさば
サバの料理で一番好きなのはしめさば(関西での生寿司)である。サバを三枚に卸して、塩をして酢で締める。単純な料理だけど奥が深い
さばのみそ煮
大衆食堂の定番料理である「さばのみそ煮」は丁寧に作ると非常に美味。サバに振り塩、熱湯で湯通し、それをやや甘めの合わせみそで煮る。
船場汁
サバを卸したときには、ぜひ船場汁を作りたい。おろしたサバの中骨、腹骨、頭などに塩をして軽く干す。鍋に昆布を敷き、水と処理したアラを入れて、火をつける。沸騰させないように暖めて昆布を取り出し、酒と塩で味つけして出来上がり。船場の老舗のでっち(若い店員)さんの朝の汁にしたというが、これは大阪の優しさではないか?
さばのいり焼き
ようするにマサバのすき焼きである。甘辛い醤油味の地で新鮮なマサバのそぎ切りをたいていく。つけ合わせの野菜に玉ねぎは欠かせない
なれずし(和歌山)
和歌山市のサバの「なれずし」。サバに塩をしてご飯と合わせて、“あせ”という植物の葉でくるんでいる。ご飯が石けんのように硬いが旨味が強く、臭みは薄い
なれずし(滋賀県)
滋賀県高島市朽木の「鯖のなれずし」。サバに柔らかめのご飯を詰めて山椒の葉とともにつけてある。ご飯は軟らかく、乳酸発酵して酸味がある。